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宝宝饮食3种果汁喝法宝宝越喝越伤身,切忌五种

文章作者:母婴 上传时间:2019-11-26

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鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,好像维生素C、B族维生素,以及矿物质钾和可溶性的膳食纤维,但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中,不能被宝宝“喝”掉。而且经常喝果汁不吃水果,并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。所以说,哪怕是鲜榨果汁,还是不能代替水果的。

错误做法:许多妈妈直接榨好水果就给宝宝饮用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

原因2:不喜欢这个味道。症状:昨天母乳喝得好好的,今天含了一会就吐出来了。

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错误方式三 用果汁饮料代替果汁

正确做法:给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

5、逐渐改变口味。有的宝宝只爱喝甜甜的果汁,不爱喝白开水,此时爸妈可以将果汁混入白开水中,随后果汁的比例逐渐减少,让宝宝渐渐适应水的味道,最后宝宝也会爱上喝水的。

不管是长相讨喜的橙汁,还是味道诱人的苹果汁,果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着靓丽的颜色,和甜甜的味道,果汁可收买了许多宝宝的胃。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解,导致宝宝越喝果汁身体越差。小编整理出婴幼儿饮用果汁的推荐量和配方,各位妈咪们可以参考使用。

有些妈妈可能觉得相比固体水果,液体的果汁更加方便,母婴认为鲜榨果汁就等同于水果,而且喝果汁比吃水果更安全,不用怕宝宝被噎到,所以妈妈们干脆就用果汁代替水果了。其实,这样做是不正确的。

果汁在宝宝圈中真可谓享有盛名,也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解,导致宝宝越喝果汁身体越差。有3种喝果汁是错误的。

3、计算宝宝一日进食量。有的妈妈看到宝宝不爱喝水,难免有些担心,怕宝宝的饮水量不够。其实,母乳中含有足够的水分,只要妈妈细心计算一下宝宝的喝奶量,喝得足够多的话,就没有必要再让宝宝喝很多水了。

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错误方式二 用果汁代替水果

直接给宝宝喝鲜榨果汁

原因3:没有喝的必要。症状:奶喝得肚子饱饱的而不肯喝水。

给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

另外,鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中,妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。

2、妈妈饮食保持规律。妈妈的饮食对母乳的味道有很大影响,所以哺乳期的妈妈要保持有规律的生活节奏,保证均衡而有规律的饮食,暂时告别高脂肪以及蛋糕等高热量的食物。

不管是长相讨喜的橙汁,还是味道诱人的苹果汁,果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着靓丽的颜色,和甜甜的味道,果汁可收买了许多宝宝的胃。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解,导致宝宝越喝果汁身体越差。小编整理出五种错误方式,各位妈咪们要注意了呀。

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第一,不喝

果汁是一种特别受妈妈们青睐,宝宝们也非常喜欢喝的饮品,既营养健康又口感不错。妈妈们经常会给宝宝多喝果汁。要注意的是妈妈们一定要注意正确的喂养宝宝果汁的方法,否则错误的方法只会让宝宝越喝越伤身体,下面就来看看宝宝喝果汁要注意哪些问题,喂养指南正确的方式是什么。

4、更换容器。3个月以后可以给宝宝喝各种新鲜果汁,但是有的宝宝就是不肯喝,此时可以试试更换容器,让宝宝试着用调羹或杯子喝果汁,说不定会有意想不到的效果呢。

许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

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父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。而且小编建议,妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。

原因5:喜欢甜味。症状:白开水淡而无味,宝宝喝了一口就吐出来。

错误方式一 直接给宝宝喝鲜榨果汁

没带过小孩的人都以为,刚出生的孩子,啥都不懂,整天就吃了睡、睡了长,很好带。其实不然,宝宝也有脾气,发起脾气来,让很多家长招架不住,通常,新生宝宝的“发火”表现为“三不”:不喝、不睡、不安静。那下面小编为大家介绍,3大攻略,解决宝宝“发火”问题!

除此以外,妈妈们有时候还会选择一些不当季的水果榨汁给宝宝喝。例如到了某个季节,正常情况下是没有某种水果,但是因为宝宝喜欢,所以妈妈们就用反季节水果给宝宝榨果汁了。

原因1:吸不出来。症状:喝着喝着就累得睡着了。

现在市面上会有各种“选用新鲜水果制成”的果汁饮料,美其名曰100%纯果汁。所以,妈咪们有时候也要偷懒,用在市面上买的所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。

原因4:不喜欢容器的口感。症状:换新奶瓶后,宝宝不肯喝牛奶了。

另外,针对不同种类的水果,稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足,稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果,可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果,由于引发过敏的几率相对高一些,酸度也比较高,所以稀释的比例也应该高一些。

1、检查奶嘴的出水孔。当出现小宝宝喝奶累得睡着的情况,爸爸妈妈就要检查一下奶嘴的出水口是否太小了。检查时,爸妈可以将奶瓶倒过来,让水自然滴下,一般以每秒钟流出2~3滴为宜。

妈妈们要知道,一般来说,果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%,其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素,甚至会有妈咪们不知道的食品添加剂。果汁饮料除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外,其营养成分远远比不上自家鲜榨的果汁,还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。

攻略:

另外,果汁饮料中含有过多的糖分,还可能引发龋齿、肥胖、营养不良或者维生素缺乏等症状。所以,专家建议,2岁以下的宝宝不要饮用任何含有人工合成添加剂的果汁饮料。

还有另外一种情况就是妈妈们有时候会用煮水果的汁水代替鲜榨果汁给宝宝饮用,觉得宝宝喝起来不会肠胃太冷。但是,由于水果加热到高温后,维生素C等营养素已经基本被破坏掉,营养价值会大打折扣,所以煮果水的营养大大低于鲜榨果汁。

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